피부화이트닝 비타민ABC 효과 일상루틴

나이가 들면서 색소침착으로 피부가 어두워지면서 화이트닝에 대한 관심이 높아진다. 피부화이트닝에 비타민의 역할은 매우 크다. 비타민 A,B,C 효과가 화이트닝에 미치는 역할을 알아보자. 또한 피부화이트닝을 위한 일상루틴은 어떻게 해야하는지 파악해보자.

피부화이트닝의 원리

 

 

 

피부 색소 침착의 원인인 멜라닌 생성을 억제하는것은 화이트닝의 기본이다. 멜라닌의 이동을 억제하여 색소침착을 번지게 하는것도 중요하다. 멜라닌 각질 제거는 검게 된 각질을 탈락시키는 것으로 밝은 피부빛을 유지하는 방법이다.

피부화이트닝

 

피부화이트닝 비타민ABC 효과

피부화이트닝에 중요한 비타민A, B, C의 주요 성분 및 역할에 대해 알아보자.

 

 

비타민A 레티놀

비타민A 레티놀은 화이트닝을 실현하기 위한 효과좋은 성분이다. 레티놀은 주름개선, 피지조절, 모공수축, 피부탄력을 도와준다. 전체적으로 안티에이징의 핵심성분이라고 할 수 있다. 레티놀은 빛솨 산소에 취약하여 밤에 바르는것이 좋다. 피부 자극의 위험이 있으므로 사용횟수를 피부 상태에 따라 조절해야한다. 따라서 민감성 피부는 주의해서 사용해야한다.

트레타노인
레티놀보다 10배 강한 성분으로 병원에서 처방받아 약국에서 살 수 있다.
비타민A 관련제품은 닥터피런트 비타민A크림과 스티바가 있다.

비타민B 나이아신아마이드

멜라닌이 이동해서 색소침착을 일으키는것을 막아준다.
세포재생, 피부노화방지, 항노화성분이다.
빛과 산소에도 안정된 성분이어서 하루중 어느때나 사용해도 상관없다.
거의 부작용이 없는것으로 알려져있는데 눈시림이 있을 수 있으므로 눈 주위를 피해서 발라줘야한다. 온라인에서 구매할 수 있다. 비타민B관련제품은 디오디너리 나이아신아마이드가 있다.

비타민C

비타민C는 멜라닌 생성을 억제해서 화이트닝 효과를 볼 수 있다.
비타민C의 주성분인 L-아스코빅애시드 L-Ascorbic Acid로 기미 감소효과를 기대할수 있다. L-아스코빅애시드는 빛과 산소에 취약한 성분으로 장기간 방치하면 변질할수 있다. 따라서 화장품 생산 업체들은 장기간 보관할 수 있는 아스코빌이라는 성분을 만들었다. 아스코빌은 아스코빌 글루코사이드, 아스코빌 테트라이소팔미테이트등의 아스코빌 기반 성분으로 불리운다. 따라서 아스코빌 성분명이 들어간것은 비타민C성분이라고 할 수 있다. 화이트닝 화장품에 20%이상 들어가면 좋다.
비타민C 관련제품은 히스토랩 비타민C 컴플렉스 앰플등이있다.

화이트닝 일상루틴

 

 

• 선크림 매일 바르기
  얼굴에 색소가 많아 화이트닝이 필요한 경우가 많다. 선크림 SPF50이상을 하루에 두번 바르는것은 화이트닝에 필수이다. 실내에 있을때도 선크림을 꼬박꼬박 바르자.
• 물 많이 마시기
  몸에 수분이 많으면 건강하고 빛나는 피부를 가질 수 있다. 반면에 물을 마시지 않으면 피부 탄력이 떨어지고 피부가 칙칙해진다. 따라서 아침에 일어나서 물 한잔을 마시면서 하루를 시작하는것이 좋다. 적어도 하루에 물 8잔 이상을 마시는 것이 좋다.
• 일주일에 한번씩 각질제거
  각질이 떨어져 나가지 않고 피부에 붙어있으면 피부가 지저분해 보인다. 일주일에 한번씩 각질제거 스크럽을 하자. 혈액순환이 잘 되게 하며 피부톤을 밝게 유지할 수 있다.
• 충분한 수면 취하기
  하루에 7시간~9시간의 수면은 피부에 도움을 준다. 잠자는 동안 혈류가 증가되어 얼굴색이 좋아진다. 부족한 수면은 다크서클과 칙칙한 얼굴색을 만든다.
• 꼼꼼한 클렌징
  일상생활을 하면서 미세한 먼지가 얼굴에 달라붙어 피부에 해가 될 수 있다. 꼼꼼한 클렌징으로 모공을 열어주고 오염물을 깨끗하게 없애주자.
• 얼굴 마사지하기
  올리브오일 2스푼과 꿀 한스푼을 3분간 따뜻한 손으로 마사지를 한다. 지성피부인 경우 레몬즙을 몇방울 추가하면 더 좋다. 미지근한 물로 닦아내면 얼굴 화이트닝에 도움이 된다. 이외 계란팩등 미백효과가 있는 팩을 일주일에 두번정도 실시한다.

결론

피부화이트닝에 비타민 A, B, C의 역할은 크다. 비타민A는 피부 미백 및 항산화효과가 크지만 자극적이다. 따라서 민감성 피부에는 부작용이 따를 수 있으므로 조심해야한다. 또한 비타민A는 빛에 취약하므로 저녁에 소량으로 발라야한다. 반면 비타민 B와 C는 비교적 자극이 덜하고 빛에 취약성이 없으므로 하루중 어느때나 발라도 상관없다. 피부화이트닝을 위한 일상루틴은 선크림을 매일 바르고 잠을 충분히 자며, 클렌징과 마사지등을 하는것이다.