그릭요거트만드는법1 그릭요거트 효능 먹는법 메이커 그릭요거트란? 그릭 요거트는 다른 첨가물을 넣지 않고 원유 그대로 발효시킨 것이다. 그리스를 비롯한 지중해 연안 지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트에서 유래했으며 첨가물없이 건강한 원유와 과일만을 사용한 음식으로 5대 슈퍼푸드에 꼽히기도 했다. 말랑말랑하고 단맛이 강한 일반 요거트에 비해 수분이 제거되어 더 단단한 질감과 깊은 풍미를 지닌것으로 요즘 tv에서 연애인들이 나와 집에서 과일에 곁들여 먹는 모습이 자주 포착되어 인기를 끌고 있다. 그릭요거트 효능 그릭요거트는 단백질이 1.5배 이상 높으며 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮다. 기타 첨가물이 들어있지 않아 일반 요거트에 비해 맛과 성분에서 단순하기 때문이다. 유산균이 1그램당 1억 마리 들어있다. 이로써 풍부한 장내 유익균으로 장 건강 .. 2021. 8. 31. 이전 1 다음