팽이버섯차1 팽이버섯차만들기 팽이버섯차효능 면역력 높이는법 버섯에는 베타클루칸이 있다. 곰팡이류나 박테리아 또는 식물에도 있지만 버섯에 특히 풍부하게 들어있는 베타클루칸은 노약자와 어린이들의 면역력을 높여주어 각종 질환에 저항력을 길러준다. 양송이, 차가버섯, 표고버섯, 동충하초, 꽃송이버섯등에 면역력을 높여주는 베타글루칸은 저렴하면서도 흔하게 구할수 있는 팽이버섯에도 풍부하게 함유되어있다. 면역력을 길러주는 약용버섯은 이물질을 흐르는 물에 살짝만 살살 흔들어 씻은 후 물기를 털어 차로 달여 마시면 효과가 좋다. 물기에 영양성분이 씻겨 내려갈 수 있으므로 가볍게 털어 사용해도 된다. 코로나19로인하여 다이어트 방법이 크게 공유되면서 면역력을 높이고 다이어트에 도움이 되는 팽이버섯차가 인기를 끌고 있다. 팽이버섯은 저렴하면서도 다양한 요리에 넣어 먹을 수 있고 쉽.. 2020. 12. 28. 이전 1 다음