피트니스복싱1 닌텐도 스위치 운동게임 TOP3 집에 있는 시간이 길어지면서 운동이 필요하게 되었다. 비가 오거나 미세먼지가 많은날, 또는 사람들과 대면이 어려워진 현재에서 집에서 운동은 어쩔수 없는 필수이다. 닌텐도 스위치에서 운동관련 소프트웨어는 3가지다. 첫번째는 링피트를 구입했다. 가상의 캐릭터와 모험을 떠나는 이야기로 뛰고 스트레칭해서 운동효과가 좋았다. 지루하지도 않고 게임하는 방식이어서 매일하기 좋은 아이템이다. 매일 66일을 지속해야 습관이 형성된다고 한다. 운동습관을 만들기에 좋은 아이템이다. 두번째는 피스니스 복싱이다. 복싱 자세를 비교적 자세히 배울수 있다. 팔을 내두르는 자세가 많아서 상체와 팔운동이 되는것 같다. 복싱자세가 이렇게 땀이 나도록 운동이 되는줄 몰랐는데 10분만해도 땀이 났다. 복싱자체가 스트레스가 해소되는것 같다... 2020. 10. 11. 이전 1 다음