십자화과채소1 양배추 효능 양배추요리 7가지 양배추로 일주일식단 우리나라는 식습관상 맵고 짠음식이 많아 위염, 위궤양, 위암같은 위질환이 많다. 각종 스트레스토 위관련 질환을 많이 일으키게하는 환경이다. 양배추효능 위에 염증을 일으키는것을 완화시켜주는 음식중 대표적인 것은 양배추이다. 양배추는 속을 편안하게 해주는 성분이있는데, 비타민U인 MMSC로 위점막 보호와 손상된 위벽을 치유하는데 효과가 있다. 위궤양 치료에 유효한 성분이라는 뜻으로 비타민U UIcer궤양이라고 명명된 비타민이다. 양배추즙안에 들어있는 소화성 궤양치료 유효성분이 MMSC라는것이 학계에 보고된 1950년대 이후 양배추에서 추출된 MMSC는 위궤양 치료제 성분이 사용되고있다. 양배추에는 비타민U가 건조중량 백그램당 192.82미리그람이 들어있다. 케일이 23.4, 브로콜리가 18.9, 아스파라거스.. 2021. 1. 19. 이전 1 다음