산양유 단백질분말 단백질보충제 선택

채식이 인기가 있는 반면 건강과 몸매를 위하여 단백질을 선택하는 사람들이 늘고 있다.
근육을 미의 기준으로 보는 사람들이 늘어나 단백질로 다이어트를 하는 경우가 많아져 단백은 또 다른 큰 이슈가 되고 있다. 

 

고기는 콜레스테롤, 생선은 방사능 위험?

 

고기와 생선은 유난히 뭇매를 맞고 있는 식재료다.
고기는 많은 이의 건강을 위협하는 지방과 콜레스테롤을 식물보다 많이 포함하고 있다는 이유로 지탄받고 있고, 생선은 방사능 이슈에서 자유롭지 못하다.

 

각종 질환의 발생이 늘어나고 있다는 기사를 작성할 때 흔히 육식 증가 등 서구식 식생활을 원인으로 지목한다.
대한 편견을 심어주기에 충분하다.

특히 동물성 식품, 그중에서도 쇠고기ㆍ돼지고기ㆍ닭고기 등 축산 식품은 천덕꾸러기 신세였다.  과일이나 채소 등 식물성 식품은 몸에 이롭고, 고기 우유 등 동물성 식품은 콜레스테롤 제조기라 할만큼 해롭고 막연히 생각하는 사람들이 많았었다.

 

 

동물성식품과 채소를 조화롭게

동물성 식품은 우리 건강에 늘 나쁜 것일까?
건강과 장수를 위해서는 채소와 고기가 모두 필요하다.
육류는 훌륭한 단백질 공급 식품으로 우리 몸에서 만들어내지 못하는 아홉 가지 필수아미노산을 골고루 함유하고 있기 때문이다.

육식을 금기시하는 것은 득보다 실이 훨씬 많은데 생활환경과 기후를 고려했을때 육식은 필수적이다.
건강하게 오래 수명을 유지하려면 동물성 식품은 나쁜것이고 식물성 식품은 좋은것이라는 단순 논리에서 벗어나야한다.

채식과 육식을 조화롭게 먹어야 건강에 좋다.

 

단백질 보충제

근력량을 키우기 위해 전문 헬스 운동가들이 주로 먹던 단백질 보충제가 요즘 건강식품 시장에서 주목받고 있다.
특히 면역력 강화에 도움이 되는 걸로 알려진 초유가 포함된 제품부터, 비교적 소화가 쉽다는 산양유가 들어간 제품까지, 다이어트나 건강 보조 식품으로 시장을 넓히고 있다.
세계적인 저출산 현상에 우유 소비마저 줄면서 관련업계도 성인용 식품을 잇따라 선보이고 있다.

 

 

산양유 단백질 효능

산양유 단백질은 모유와 비교했을 때 3배 더 많은 단백질을 함양하고 있다.
골밀도에 도움을 주는 비타민과 무기질이 풍부할 하고 단백질과 함께 칼슘, 철, 비타민D를 함양하였다.
산양유 단백질을 통해 효율적인 여름철 영양 관리를 할 수 있는 이유이다.

 

 

 

산양유단백질 섭취

 

입맛과 소화력이 떨어진 노인들은 단백질 높은 음식을 잘 챙겨 먹지 않고 식사를 거르는 경우가 많다.
단백질 섭취 부족은 여름철 건강을 해치는 원인이 될 수 있기에 노인이나 환자등의 단백질 섭취는 여름철 건강관리에 매우 중요하다.

 

산양유 단백질 분말 먹는법

 

산양유 단백질 분말은 다양한 방법으로 먹을 수 있다.
간편하게 나온 산양유 단백질 분말에 고구마를 갈아 섞고 연유와 딸기, 망고 같은 과일을 넣으면 영양 아이스크림이 된다. 단백질 분말에 양파나 옥수수 등을 섞어 끓이면 한 끼 식사로도 충분한 스프가 된다.

 

음료 전문업체들은 단백질이 들어간 산양유단백질 뿐만 아니라 요구르트나 우유는 물론이고, 커피나 탄산수, 주스까지 다양한 단백질 제품들을 내놓고 있다.
산양유 단백 분말이 주 성분인 단백질 보충용 식사대용품이 인기를 끌고있기도하다.
바쁜 일상생활 속에서 자칫 부족하기 쉬운 단백질을 언제 어디에서나 쉽게 보충할 수 있는 산양유단백질 분말 제품은 큰 인기이다.

휴온스내츄럴의 산양유단백질, 팔레오 산양유단백질분말, 백세로인, 일동후디스, 올즙의 올바른 산양유단백질, 바로푸드, 브리리움 위거너스, 닥터리브 락토페린 유청MBP, 자연지애등 많은 업체에서 산양유 단백질 분말을 출시하고 있다.