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건강요리155

탈모 대처요령 탈모샴푸 고르는 방법 탈모는 현대인의 적이라 할만큼 탈모로 인해 고통받는 인구가 점점 늘어나고 있다. 국민건강보험공단의 통계를 보면 최근 5년동안 30%의 탈모인구가 늘었으며 남녀를 막론하고 20대~30대가 전체 탈모인구의 50%에 육박하는 수치를 보일정도로 젊은층의 탈모현상은 두드러지고 있다. 탈모의 종류 및 원인 탈모는일시적인 원인으로 발생하는 가역적 급성탈모와 꾸준히 발생하는 만성탈모로 구분된다. 일반적으로 하루에 머리카락이 100모 이상 빠지면 탈모를 의심해 볼 수 있다. 탈모는 장기간에 걸쳐 서서히 악화되거나 강약의 형태로 반복되어 나타나고 있다. 남성형탈모는 가장 일반적인 탈모형태이다. 남성호르몬인 테스토스테론이 디히드로테스토스테론의 변화시 민감한 사람들에게서 탈모가 발생하고 두피에 발생한다. 모당의 크기가 점점 .. 2020. 10. 16.
자연산 송이버섯 먹는법 송이가격 요리법 송이버섯은 소나무류의 뿌리에 균을 만드는 버섯이다. 인공재배가 불가능한 송이는 양분을 공급해주는 소나무와 송이가 땅속에서 잘 자랄수 있는 토양환경 조건과 기후조건이 맞아야 비로소 자생하므로 발견하기 어려운 귀한 버섯이다. 송이가 자라는 곳 송이는 소나무의 양분을 전적으로 받아야 하며 소나무가 죽거나 산불이 발생하거나 벌목하면 송이가 자라지 못한다. 대개 산의 중턱이상에서, 소나무가 우거진 곳에서 송이가 잘 발견된다. 송이는 한번 땅에서 자라면 매년 수확할수 있는 특성을 가지고 있어 다년생 버섯이다. 채취하는 사람은 한번 채취한 곳을 잘 기억했다가 다음해에 다시 수확하므로 송이를 채취하는 곳은 자식한테도 알려주지 않는다고 한다. 송이버섯 등급 송이는 가을이 되어 기온 내려가고 송이가 땅위에 보이기 시작하 .. 2020. 10. 13.
닌텐도 스위치 운동게임 TOP3 집에 있는 시간이 길어지면서 운동이 필요하게 되었다. 비가 오거나 미세먼지가 많은날, 또는 사람들과 대면이 어려워진 현재에서 집에서 운동은 어쩔수 없는 필수이다. 닌텐도 스위치에서 운동관련 소프트웨어는 3가지다. 첫번째는 링피트를 구입했다. 가상의 캐릭터와 모험을 떠나는 이야기로 뛰고 스트레칭해서 운동효과가 좋았다. 지루하지도 않고 게임하는 방식이어서 매일하기 좋은 아이템이다. 매일 66일을 지속해야 습관이 형성된다고 한다. 운동습관을 만들기에 좋은 아이템이다. 두번째는 피스니스 복싱이다. 복싱 자세를 비교적 자세히 배울수 있다. 팔을 내두르는 자세가 많아서 상체와 팔운동이 되는것 같다. 복싱자세가 이렇게 땀이 나도록 운동이 되는줄 몰랐는데 10분만해도 땀이 났다. 복싱자체가 스트레스가 해소되는것 같다... 2020. 10. 11.
티스토리 페이지 호출시 무조건 첫페이지로 리다이렉트 이동시키는 자바스크립트 티스토리 운영할때 티스토리에 없는 페이지를 외부에서 호출할때가 있다. 예를들어 내티스토리.tistory.com/91547 로 외부에서 호출한다면 티스토리내에 91547 페이지가 있어야하는데 없으므로 file not found 404 오류 페이지를 만나게 된다. 외부 유입이라 외부를 통제할수 없으므로 내 티스토리에 들어온 요청을 적절히 제어해야한다. 이것은 자바스크립트로 메인페이지로 리다이렉트 시키는 하나의 해결책이다. 해석하자면 호출된 주소를 "/" 로 잘라 숫자부분을 추출하여 페이지 번호가 10을 넘으면 티스토리 첫페이지로 이동하라는 자바스크립트이다. 티스토리내에 10개의 포스트가 있으므로 11개의 포스트 요청부터는 무조건 첫페이지로 이동시키는 스크립트이므로 11개이상의 포스트가 있을경우 숫자를 늘려줘.. 2020. 10. 10.
독감주사가격 예방접종시기 국산 외국산의 선택방법 독감예방접종은 국가예방접종으로 어린이, 청소년, 임신부, 어르신은 무료 대상자이다. 상온유통과 침전물 발생으로 올해는 유난히 독감백신의 문제가 붉어지고 있는 상황이다. 또 백신의 하루 접종가능량이 정해진 곳이 많아서 예약을 하고 병의원을 찾아야하는 점도 예년과 달라진 상황이다. 특히 코로나19와 관련하여 코로나와 혼재된 독감의 대유행이 많은이들의 우려와 함께 예견되었으므로 독감은 올해 가을과 겨울에 가장 큰 우려 대상이 되었다. 독감예방접종 사전예약방법 독감주사를 맞으려면 우선 질병관리본부 예방접종도우미 홈페이지를 찾아 가까운 지정의료기관을 찾는 것이 좋다. 질변관리본부 예방접종도우미 홈페이지 nip.cdc.go.kr/irgd/index.html 질병관리본부 예방접종도우미 nip.cdc.go.kr 접속하.. 2020. 10. 10.
티스토리 404에러 자바스크립트 - 없는 페이지 호출시 자동 이동시키기 다른 블로그에서 내 티스토리 블로그의 특정 페이지를 링크시켰다. 유입이 꾸준히 되는데 없는 페이지를 링크시켜서 404에러를 뿌리게 만들었다. 악의적인것은 아니고 전에 만들었다가 삭제한 티스토리 주소를 우연치않게 내가 새로 만들었나보다. 결국 타 블로그에서 유입된 주소인 '마이티스토리샘플.tistory.com/78457' 은 페이지가 없으니 404에러를 뿌리는 현상이 생겼다. 이 페이지 주소가 오류가 안나려면 게시물을 78457개 올려야는데 불가능해서 자바스크립트로 무조건 페이지 이동하도록 만드는것을 선택했다. 해석하자면, 요청된 현재페이지 주소가 '마이티스토리샘플.tistory.com/78457' 를 포함하고 있으면 첫페이지인 '마이티스토리샘플.tistory.com'으로 이동하라는 뜻이다. 위 자바스크립.. 2020. 10. 8.
티스토리 이전페이지 주소 알아내서 리다이렉트 자바스크립트 티스토리에 유입이 많아져서 유입 통계를 보니 어떤 블로그에서 링크를 건것이 발견되었다. 그러나 그 블로그는 티스토리내 특정 페이지를 링크했고 그 특정페이지가 없어서 늘 404페이지 에러를 뿌려주는 현상이 목격되었다. 이것은 티스토리 블로그에 좋지않은 영향을 미친다. 페이지가 없는 404에러가 블로그내에서 발생하는것이고 이것이 지속되면 품질이 좋지않는 것으로 판단될수 있기때문이다. 그래서 티스토리로 유입시키는 블로그를 통해 들어온것은 블로그에 첫 페이지로 이동하도록 자바스크립트를 짰다. 해석을 하자면 이 페이지에 들어오기 이전의 페이지 주소를 추출하고 그 페이지 주소에 특정 문자를 찾아내어 그 문자가 있으면 무조건 내 페이지의 첫페이지로 이동하라는 뜻이다. 대개 블로그 주소는 http://blog.nave.. 2020. 10. 8.
닌텐도스위치 링피트어드벤처 TV 연결 후기 처음 닌텐도스위치와 링피트 어드벤처를 사면 TV나 모니터에 연결해야한다. 닌텐도스위치 본체를 독에 집어넣고 전원선을 연결하고 나머지는 TV와 연결하는데 본체를 구동하는 전원과 영상을 출력하는 TV로 연결하는 것이다. 본체를 집어넣은 독의 뒤쪽을 열어 AC Adapter 포트의 전원선을 멀티탭등의 전원으로 연결하고 HDMI OUT 포트는 TV에 달려있는 HDMI와 연결한다. 닌텐도스위치 링피트어드벤처는 간단하게 칩을 본체에 넣고 전원선과 TV등 출력화면으로 연결하면 운동게임을 즐길수 있다. 2019년 10월에 발매된 닌텐도 스위치 링피트는 코로나19로 인해 밖에서 운동할수 없는 환경이 되자 폭풍적인 인기를 얻는중이다. 2020년 3월초 중국 생산이 중단되어 초기 소비자가격인 8만8천원이 27만원이 넘는 가.. 2020. 10. 7.
모바일 교보문고에서 책살때 신한페이판 4% 할인받기 신한 앱카드 어플인 신한페이판 신한 pay FAN에서 모바일 교보문고에서 책 구매시 신한 포인트를 추가로 적립해준다. 신한페이판 어플로 로그인해서 FAN PAY 부분에 포인트 추가 적립대상이 나와있다. 해당 메뉴에나와있는 쇼핑 사이트 링크로 적속해 결제하면 추가 포인트가 적립된다. 팬페이 메뉴의 교보문고 제휴 결제다. 표시된 모바일 교보문고 링크를 따라 들어가 결제하면 최종 결제금액의 4% 마이신한포인트가 적립된다. 마이신한포인트가 적립되면 다음에 결제시 이 포인트를 사용하여 더 결제금액을 낮출수도 있다. 3만원 결재금액의 4%면 1,200원 정도가 적립된다. 모바일 교보문고 어플을 모두 닫고 신한페이판을 열어 경유하여 모바일 교보문고로 들어가야한다. 그런 후 장바구니에 책을 담아놓고 닫으면 장바구니 내.. 2020. 10. 7.
집에서 먹는 롯데 아인슈페너 아이스크림 맛보기 군대아이스크림으로 유명한 롯데 아인슈페너 아이스크림을 편의점에서 사서 먹어보았다. 스푼이 들어있어서 바로 떠먹을 있게 나왔다. 윗부분은 크림과 코코아 토핑이 되어있고 아래부분은 커피맛이다. 아이스크림이기때문에 커피맛은 강하지 않다. 크림과 초코가 달달한 맛을 내어 기분을 좋게한다. 아인슈페너가 몇년전부터 카페에서 잘팔리는 신박한 상품이었는데 아인슈페너가 과거 마부들이 아메리카노에 설탕과 그림을 듬뿍 얹어 마시던것부터 시작된 커피라고 속뚜껑 부분에 씌여있다. 힘든일을 하다보면 씁쓸한 커피에 단거 왕창 넣어 마시고 싶은 욕구가 생긴다. 이게 학습된건지 모르겠는데 달콤한걸 먹으면 스트레스가 풀리는 느낌이 든다. 힘든 노동에서 잠깐 휴식하며 엄청 단 커피로 다시 힘을내는 모습이 그려진다. 요즘은 고급스러운 커피.. 2020. 10. 7.
닌텐도 링피트어드벤처 에러 2002-4153 AS 후기 닌텐도스위치 링피트어드벤처를 사고 4개월쯤 열심히 운동을 하다가 어느날 업그레이드를 하고난후 에러가 났다. 에러코드 : 2002-4153 다른 게임칩은 잘 됐기때문에 링피트어드벤처 카드만 에러가 난걸 알수 있었다. 업데이트를 다시 해보고 하드웨어체크를 다시해도 이상이 없다고 나왔는데 다시 게임을 구동해보면 에러코드를 뿌리며 진행이 안되는 현상이다. 링피트어드벤처카드를 포맷해봤는데도 변함이 없었다. 닌텐도AS센터에 전화를 여러번했는데도 통화를 하지 못하여 결국 닌텐도as센터 홈페이지에서 온라인수리요청서를 작성하고 수신자부담 요금으로(홈페이지에 안내) 택배를 보냈다. http://support.nintendo.co.kr 한국닌텐도 공식 A/S센터 한국닌텐도 공식 A/S센터 support.nintendo.co.. 2020. 9. 29.

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